髪が生えてくる!黒豆は育毛・発毛に効き目があった!

黒豆は、育毛・発毛効果があるって知ってました?
もうね、ウキウキするくらい栄養が豊富なんですよ!
黒豆
豆と言えば「植物性タンパク質」と「イソフラボン」
で、黒豆になると老化予防の「アントシアニン」も
豊富に含まれているんです。

まぁ、こんな成分が入ってますって言われた
ところでまだピンときませんよね^^;笑

なので、黒豆にはどんな育毛・発毛効果が
あるのか、解説していきましょう!

「普通の大豆じゃダメなの!?」
って思いますが、普通の大豆でも大丈夫です!

が、

黒豆の方が栄養価が高く、特有の栄養を
含んでいるため育毛効果が高いです。

発毛に欠かせない黒豆の栄養

現代人は植物性タンパク質が圧倒的に足りません。

このことに気付いた育毛ジャンキーは黒豆を、
毎日食べるようにしたところ、生え際、両サイド、
てっぺんに、オアシスができてきました。

プロペシアを併用しながらで、1年くらい
かかったと思います。

髪の毛を構成するタンパク質「ケラチン」は、
18種類のアミノ酸でできています。これらは
「黒豆(大豆)」からでしか摂れません。

(肉や魚でも摂ることができますが、髪に良い
良質なタンパク質は豆類にしか含まれていません。)

なので、豆を食べるようにしましょう。

豆の中でも育毛に最強なのが「黒豆」です!

黒豆には、血行をよくする「有機鉄」が
たくさん含まれています。毛根への血流を
アップさせて髪の成長を促進させます。

また、黒い色は「アントシアニン」です。

抗酸化作用があるので、目の血行を良く
してくれます。目の血行が良くなれば、
生え際や両サイドの薄毛が解消されます。

どうやって摂ればいいか?

さて、黒豆はどうやって摂れば良いの
でしょうか?

そのまま黒豆を食べると、口の中の水分は
全部もってかれるしあんまり美味しくあり
ません。

しかも、黒豆単体で食べるより、他の食材
と組み合わせて食べた方が、栄養の吸収率も
ぐーんと上がります。

オススメの組み合わせは「お酢+黒豆」です。

お酢に含まれるビタミンやミネラルは黒豆には
含まれていません。

なのでお酢と一緒に摂ることによって黒豆の
栄養の吸収が一気に上がります!

髪の毛に悩む方におすすめの黒豆があります。
それが、フジッコの「クロクロ」です!

クロクロ

食事の前に、食べると満腹感が増えるので
ダイエットにも向いてるし、髪に良い栄養も
とれるという一石二鳥ぶり!

黒豆のプロテインでも良いんですが、豆の
形が残ってるものの方が、噛むので満腹感を
得やすいです。

なので、脂肪の摂り過ぎによるメタボも防げます。

育毛のために黒豆を食べようと考えている方に
是非、おすすめです!


サブコンテンツ

最強の育毛剤はどれ!?

育毛剤比較

コメントを残す

このページの先頭へ